크랜베리를 마트가서 한봉지를 사왔습니다 둘째가 너무 좋아해서 구매하게되었습니다 달달하면서 새콤한것이 맛이 좋습니다 그리고 베리종류는 많이 먹는게 좋습니다 뭐든 다양하게 종류대로 먹어주면 다 좋습니다 옛 어른말 틀린거 하나도 없습니다 골고루 잘 먹으면 좋습니다 모닝 입맛이 떨어지는 아이들 우유에 넣어서 콘프레이크와 함께 먹으려고 사왔습니다 영양제 보다 천연적인게 뭐든 섬유질도있고 좋은거 아닐까 생각해봅니다 그냥 간식으로도 좋습니다 효능도 정리르했으니 아래 쭉 살펴보시기 바랍니다
크랜베리의 색도 정말 보기 좋습니다 빨간색 여기서 제가하는 색깔의 의미 그냥 넘어갈수없죠 빨간색 색감 중에서 우리 눈에 파장이 가장 긴 색입니다. 그 만큼 좋은 영향과 강한 이미지 긍정적 영향도 많습니다.정열적이면서 생명, 활력도 들어있습니다 하지만 반대로 상처,분노 또한 느낀다고 하는 색입니다 하지만 우리몸속에도 피가 붉은 색입니다 그래서 가장 먼저 받아 들인 색이지 않았을까 추측해봅니다 제가 색에 관한 궁금증이 많아서 글에도 영향이 있는듯합니다 먹거리와 색 그리고 다양한 글을 적게 될듯합니다 간단하게 왜 색에 관해서 말하는가하면 식당에서 노란색 그리고 식품에 노라색을 사용하는것 간단하게 맥도날드나 부침가루... 식욕을 자극하는 색입니다 색으로 마케팅도 가능하기 때문에 저도 색에 관해서 궁금하기에.. 적게 되었습니다
영양성분 100g당 기준 하루 먹으면 영양입니다
열량 46kal
탄수화물 12.2g
단백질 0.4g
지방 0.13g
식이섬유 4.6g
나이아신 0.101mg
판토텐산 0.295mg
피리독신 0.057mg
리보플라빈 0.020mg
티아민 0.012mg
비타민 A 60㎍RE
비타민 C 13.3mg
비타민 E1.20mg
비타민 K 5.1㎍
칼륨 85mg
칼슘 8mg
마그네슘 6mg
인 13mg
아연0.10mg
엽산 1㎍
루테인 91㎍
베타카로틴 36㎍
크랜베리 효능입니다 이정도면 진짜 영양제보다 더 좋은듯합니다 심심할때 맛도 좋은데 수시로 먹으면 정말 좋을듯합니다 혈압에도 좋으니 혈액건강에도 좋을듯합니다 치아 건강에도 좋다니 아이들 간식으로 정말 딱이네요 그러나 뭐든 과도하게 먹으면 탈이나니 적당하게 드시는게 좋을듯합니다
혈압유지
성인병 예방
노화방지 (비타민 C)
위 건강
눈 건강 (비타민 A , 안토시아닌 성분)
치아 건강
면역력 향상 (비타민 C)
방광염 예방
항암 효과