7~8월에 먹는 포도가 제일 맛있으며, 청포도의 풍부한 과즙과 상큼한 신맛이 일품 딱 좋은 시기라고 볼수있습니다. 청포도 효능도 많습니다 청포도는 바로 씻어서 먹거나 음료수나 사탕,음료,잼 등에 많이 첨가되어 활용되고, 특히 청포도에 들어 있는 풍부한 유기산과 여러 비타민 성분들은 우리 건강에 많은 도움이 된다고 합니다. 초록초록색 심리적 색으로 어떤 치유가 가능할까요? 우리 몸에 좋은 이유도 엄청 많으나 색으로도 요즘에는 치유도 하니깐 초록색 일단 도시 생활을 하는 현대인들 산이나 들을 연상하면서 싱그러운 느낌과 상쾌한 느낌을 주면서 심리적으로 1차색으로써 감정의 균형을 잡아주기 때문에 신경이 예민하고 조울증이있는 분들에게 참 좋은 색입니다 그런데 먹기도 하면서 색을 즐긴다면 더할나위없는 신선한 과일로 치유의 효과까지 볼수있겠죠~ 초록색의 긍정적 의미는 건강이랍니다 그러니 지금 시기에 열심히 먹어주면 좋을듯합니다 저도 자주 먹는 과일로써 아주 애증하는과일입니다
청포도로 다이어트가 가능하다고합니다
청포도에 함유된 칼로리는 100g 기준으로 47kcal로 낮은 편이라서 청포도 한 송이가 약 300g 정도인데, 150kcal 정도 된다고 하니 다이어트에 좋으면서 당도 때문에 다이어트하면서 당분 갈증을 해갈하는데 도움을 줍니다 초록빛을 띠고 있는 과일이 비교적 지방 함량과 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하다합니다 청포도에 함유된 안토시아닌을 비롯하여 카테킨, 레스베라트롤 등의 뛰어난 항산화 성분이 세포의 산화를 막아주면서 활성산소를 없애는 강력한 항산화 작용을 하여 노화를 예방하고 방지하는데 뛰어난 효과가 있다합니다 청포도에 함유된 베툴린과 올레 놀산, 올레 놀 알데하이드 등 여러 다양한 성분들이 구강 내 세균 증식을 억제해주면서 충치를 예방하고, 구강의 전반적인 건강 관리에도 효과적이라고 합니다.아이들 간식으로 포도를 주로하는게 좋을듯합니다 성장기 구강 건강에 도움이 될듯합니다
청포도에 들어 있는 칼륨 성분있는데 몸 안에 쌓인 염증과 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주면서 붓기를 제거하고 부종 증상을 완화하는데 좋다고 합니다. 청포도의 뛰어난 항암 작용이 있다고 합니다. 폴리페놀 성분인데 암을 유발하는 여러 유해 물질을 효과적으로 없애주고, 암세포의 증식과 전이를 막아주는 작용을 하여 항암 작용을 비롯하여 전립선 암이나 간암, 대장암 등의 암을 예방하는데도 좋은 효과를 볼 수 있다고합니다 청포도를 저도 평소에 즐겨먹는게 정말 좋은 성분이 많은듯합니다 청포도에 풍부한 폴리페놀 성분이 혈 중 콜레스테롤 수치를 낮추어주며 모세혈관을 강화시켜주는등 혈액 순환과 혈관 관련 건강에 많은 도움이 된다고 합니다. 주로 과일들이 이런 증상을 많이 도와주는듯합니다 혈액 흐름이 원활하게해주면서 동맥경화나 고혈압 등과 같은 혈관 관련 질환 예방에도 효과적이라고 합니다.
청포도에는 다른 과일과 다르게 구연산 성분을 비롯하여 사과산과 주석산 등 여러 영양 성분이 위액의 분비를 활발하게 도와주면서 소화를 촉진하는데도 도움을 준다고 합니다.
이런 효과로 인해 청포도는 위염이나 위궤양 등의 위 질환을 예방하는데도 좋다고합니다. 구연산과 유기산 성분, 여러 비타민 성분들은 체내 신진대사를 촉진하고, 피로를 발생시키는 젖산의 분비를 막아주기 때문에 피로를 빠르게 해소하는데 도움이 된다고 합니다. 저도 어지럽거나 기운이 달릴때 자주 마시는게 청포도 주스 이런건데 정말 효과가있기도했었습니다 청포도에 있는 폴리페놀과 안토시아닌, 그리고 여러 비타민 성분들은 피부의 주름을 개선해주고, 피부의 잡티와 기미까지 제거해주며 건강한 피부를 관리하는데 청포도 효능은 효과적이라고 합니다. 여성분들이 자주 섭취해야하는 과일인듯합니다 폴리페놀 성분은 집중력을 향상하는 효능이 있다고 합니다. 알츠하이머 처럼 퇴행성 신경 질환을 예방, 개선하는데 많은 도움을 준다고합니다
토탈 청포도가 우리 몸에 좋은 이유 정리
노화예방
구강건강
부종 개선
항암 효과
혈관 건강
소화 촉진
피로 회복
피부미용
청포도 에이드 만들어 먹는방법
청포도 얼음 청포도를 갈아서 얼음틀에 넣어서 탄산수와 섞으면 정말 시원한 청포도 주스를 만들수있습니다 단맛은 꿀을 섞어서 먹으면 좋습니다
편의점에서 청포도 얼음컵이있다고합니다 그걸 구매해서
맥주를 타서 먹어도 좋은 청포도 맥주가 탄생할듯합니다
청포도 잼도있습니다
청포도 청도 만들어서 에이드와 섞어도 좋을듯합니다
